ACȚIONEZI… sau tot amâni și aștepți momentul „perfect”?
Îți TRĂIEȘTI visele… sau doar visezi viața? Trăiești PROPRIA viață și ești pe calea TA… sau ai nimerit acolo din întâmplare?
Înscrie-te la atelierMulte dintre noi suferim de „complexul Cenușăresei”, adică suntem în așteptare. Așteptăm că cineva, un „prinț” dacă se poate, să aibă grijă de noi. Ca cineva din exterior să ne transforme existența. Ne dorim să fim protejate, ajutate, salvate.
Simțim nevoia să ne sustragem independenței: amânăm confruntarea cu lumea reală, cu munca și banii… ne este frică să accesăm și să lăsăm să se exprime „partea cea mai adevărată din noi”... fugim de alegeri stresante... evităm efortul de a fi cu adevărat noi înșine… nu mergem „înspre” ceea ce ne place, ci fugim „de” ceea ce nu ne place.
Vocea interioară care te ține pe loc
„Până când nu faci subconștientul conștient, el îți va conduce viața și îl vei numi soartă.”(C.G. Jung)
Cenușăreasa din tine nu este un dușman. Ea este acea parte speriată care a învățat să poarte măști, să se sacrifice sau să rămână mică pentru a supraviețui și a fi acceptată.
Problema nu este că această voce există. Problema este că o credem pe cuvânt și ne lăsăm definite de ea. O transformăm dintr-un mecanism de apărare într-o închisoare a propriului potențial.
În acest exercițiu, vom aduce aceste „șoapte” în lumină și le vom schimba radical sensul.
Citește cele 13 credințe de mai jos. Pune un X în dreptul celor pe care le auzi cel mai des în mintea ta în momentele de blocaj:
Alege o singură credință pe care ai bifat-o mai sus și răspunde la următoarele întrebări, fără să te judeci:
1. Când a apărut această voce prima dată în viața ta? (Cine îți spunea asta în copilărie sau ce situație te-a făcut să crezi asta?)
2. Ce încearcă această voce să protejeze în tine? (De ce anume te ferește dacă rămâi pe loc? Ex: Te ferește de eșec, de respingere, de critică?)
3. Ce preț plătești în fiecare zi în care o crezi pe cuvânt? (Ce oportunități sau părți din tine pierzi?)
Amintește-ți că toate acestea nu sunt adevăruri, ci doar mecanisme de apărare dintr-un scenariu vechi de neputință, sacrificiu și nevrednicie.
Schimbă întrebarea rigidă cu o întrebare curioasă. În loc să lași vocea să pună punct, pune tu un semn de întrebare blând.
Rândul tău. Rescrie credința aleasă de tine într-o întrebare deschisă, plină de posibilitate:
Ancora de putere (afirmație de ancorare):
„Cenușăreasa din mine a învățat cum să supraviețuiască. Femeia adultă care sunt astăzi învață cum să trăiască liber, cu blândețe și curaj. Nu mai am nevoie să rămân mică pentru a fi iubită. Sunt în siguranță să pășesc în propria mea lumină!”
Dacă ai un istoric de amânare și nici nu știi de unde să începi, atelierul îți pune la dispoziție un instrument care să-ți aducă claritate în gânduri și o direcție specifică ție. Te va ajuta să scurtezi drumul și să accelerezi întâlnirea cu TINE, cu cine ești cu adevărat, cu scopul vieții tale, să găsești în tine ceea ce aștepți de la ceilalți!
În viziunea mea, Cenușăreasa și Prințul sunt două mari METAFORE. Fie că ești femeie sau bărbat, că ai avut sau nu frați, că ești într-o relație sau nu, tânăr sau în vârstă — acest concept se aplică în mod egal tuturor celor care vor să își recapete autonomia.
Drumul de la așteptare la putere personală.
Dacă știi cine ești și ce este important pentru tine, vei face alegeri cu cel mai puternic instrument posibil: Sinele tău complet!Dr. Susan David
Devii perfect conștientă de regulile și granițele pe care le ai pentru tine, de felul în care judeci succesul și eșecul. În caz contrar, poți avea totul și să simți că parcă nu ai nimic.
Dacă nu știi în ce port vrei să ajungi, niciun vânt nu este favorabil.Seneca
Obții răspuns la întrebările: care este scopul / visul / obiectivul meu? Care este portul unde vreau să ajung? Din ce stare vreau să îmi trăiesc viața?
Lipsa direcției și nu lipsa de timp este problema! Cu toții avem 24 de ore pe zi.Zig Ziglar
Direcția ta este mai importantă decât viteza ta. Descoperi ce este cu adevărat important pentru tine și te bucuri de proces. Singura și unica ta viață trece pe lângă tine dacă ești absorbită doar de rezultatul final.
În fiecare dimineață ne naștem din nou. Ce faci azi contează cel mai mult.Buddha
Ești activă în toate momentele vieții. Nimic nu se întâmplă până când ceva nu se mișcă, dacă nu-ți place situația actuală, faci o schimbare. Că doar nu ești un copac, spunea Jim Rohn.
Dacă vrei ceva cu adevărat, nu există limite pentru ceea ce poți realiza.Brian Tracy
Îți descoperi propriul sistem de valori. A lua o hotărâre înseamnă a trasa o linie de demarcație între ceea ce dorești și ceea ce nu dorești, împlinirea decurge dintr-o viață trăită în acord cu valorile tale.
Ce s-a întâmplat contează 10%, 90% contează pe ce îți focalizezi atenția.
Te concentrezi asupra prezentului, renunți la speranța unui trecut mai bun și nu risipești timpul, din timp este făcută însăși viața! Faci tot ce depinde de tine și nu-ți distrugi ziua de azi făcându-ți griji pentru mâine.
Puterea de a fi tu însuți într-o lume care încearcă în permanență să te schimbe este una dintre cele mai mari realizări din viața ta.Ralph Waldo Emerson
Nu ești ceea ce ți se întâmplă, ci ceea ce alegi să devii. Alegi cu înțelepciune și ai succes conform propriei tale definiții. Te simți îndrăgostită de viața ta la nivel de călătorie, nu doar când atingi un obiectiv.
Un om sărac nu este acela fără niciun ban, ci acela fără niciun vis.Harry Kemp
Îți creezi viața îndeplinindu-ți visurile. Știi că visele sunt importante și că ne conduc, sunt invizibile, dar foarte puternice! Ele creează entuziasm și te motivează să acționezi.
Cele mai importante 2 zile din viața ta sunt ziua în care te-ai născut și cea în care afli de ce.Mark Twain
Zilele încep și se termină fără consensul tău. Nu ești stăpâna timpului, ci stăpâna sensului pe care i-l dai. Când ai un DE CE pentru care să trăiești, poți îndura orice CUM., Nietzsche
Entuziasmul este mama succesului în orice. Nu s-a realizat niciodată ceva important fără el.Ralph Waldo Emerson
Trăiești cu o energie nouă în fiecare zi. Știi că fericirea este o alegere, o cale, nu o destinație. Și alegi în fiecare dimineață să fii versiunea cea mai bună a ta.
Sursa mea de inspirație a fost cartea scrisă de Colette Dowling „Complexul Cenușăresei” care, pornind de la basmul Fraților Grimm „Cenușăreasa”, ne sensibilizează vis-à-vis de o caracteristică profundă a multor femei: aceea de a fi mereu ÎN AȘTEPTARE. De a aștepta ca cineva — un „prinț”, dacă se poate — să aibă grijă de noi.
În timp ce autoarea ne ajută să conștientizăm acest complex, eu aleg să mă concentrez pe contrariul lui: adică pe puterea aceleiași Cenușărese.
Dat fiind că multe dintre poveștile copilăriei noastre conțin cel puțin o prințesă adormită și un prinț salvator (fiind demonstrat că basmele au o influență hotărâtoare asupra personalității și imaginii de sine a copiilor), multe fete cresc așteptând să fie salvate de o figură masculină.
Practic, încă din copilărie, fetițele sunt mai protejate și mai „cocoloșite” decât băieții. Ele învață că, pentru a supraviețui, au nevoie de o protecție suplimentară din partea cuiva mai puternic. În timp ce băieții sunt încurajați în spiritul libertății, fiind îndemnați să fie îndrăzneți și să-și asume riscuri, fetele sunt aproape întotdeauna ghidate spre o atitudine pasivă. Li se spune să fie cuminți, să fie „la locul lor”, să țină cont de părerea celor din jur și să evite riscurile pentru a se simți acceptate, liniștite și în siguranță.
Cu alte cuvinte, nu sunt încurajate să fie libere, ci dimpotrivă, dependente.
Autoarea afirmă că, la nivel subconștient, în fiecare femeie se poate manifesta această necesitate de dependență: nevoia de cineva care nu doar să o ajute, ci să îi preia toate sarcinile și grijile. O mare parte din visurile noastre sunt transferate, astfel, asupra imaginii unei persoane puternice și capabile, de regulă de sex masculin.
„Indiferent de cât de inteligentă, de succes, educată, sofisticată și complexă ar fi o femeie”, spune ea, „la nivel subconștient, fiecare vrea să fie salvată de greutățile reale sau imaginare”. Iar acest amalgam de sentimente, condiționări și frici ne determină pe noi, femeile, să nu avem suficientă încredere în propriile abilități.