14. ❓Te iubești și în zilele în care NU îți place de tine?
Postarea #14 din seria celor 55 de valori 🩵 IUBIRE DE SINE
Am început cu etapa „Mă văd”, duminica trecută am intrat în etapa a doua „Mă înțeleg”, iar prima valoare a fost Autoaprecierea. E important să ne vedem valoarea, să ne recunoaștem calitățile, să nu ne mai privim doar prin filtrul criticii.
Dar există un pas și mai profund:
❓Ce faci cu tine atunci când NU îți place ceea ce vezi?
Când greșești.
Când ești obosită.
Când nu arăți așa cum ți-ai dori.
Când nu ești productivă.
Când te simți vulnerabilă, pierdută sau pur și simplu… nu ești în cea mai bună formă.
Atunci se vede, de fapt, cât de bună este relația ta cu tine.
💜 Iubirea de sine înseamnă să îți accepți atât calitățile, cât și limitele, să îți recunoști valoarea ca om și să ai grijă de propriile nevoi.
Înseamnă să ții cont de propria stare de bine și să acționezi în acord cu valorile tale.
Nu este infatuare.
Nu este o percepție grandioasă despre tine.
Nu înseamnă să te consideri perfectă sau mai bună decât ceilalți.
✅ Înseamnă să poți spune:„Sunt un om valoros, chiar și atunci când NU sunt în cea mai bună formă.”
Uneori, o întrebare atât de simplă precum: ❓ „De ce am nevoie acum?”
și alegerea de a răspunde acelei nevoi poate fi una dintre cele mai înalte forme de compasiune și iubire față de tine.
Iubirea de sine înseamnă:
✅ Să îți recunoști greșelile fără să te umilești.
✅ Să îți vezi limitele fără să îți negi valoarea.
✅ Să te poți schimba fără să pornești de la ideea că este ceva în neregulă cu tine.
✅ Să îți asculți nevoile.
✅ Să îți respecți corpul.
✅ Să pui limite.
✅ Să te ierți.
✅ Să te alegi.
Pentru că iubirea de sine nu este doar ceea ce simți față de tine.
Este și ceea ce FACI pentru tine, în fiecare zi.
Este felul în care te tratezi atunci când nimeni nu te vede.
Și poate că una dintre cele mai importante întrebări nu este: „Mă iubesc?” ci: ✅ „Cum aș avea grijă de mine dacă aș ști că MERIT deja iubire, fără să mai trebuiască să o câștig?”
📌📌📌
Îți las 3 întrebări de reflecție:
1️⃣ De ce merită să te cunoască cineva?
Nu pentru ceea ce faci pentru ceilalți. Nu pentru ceea ce ai realizat. Ci pentru cine ești tu.
2️⃣ Cum îți oferi iubire chiar și atunci când nu ești în cea mai bună formă? Care sunt modurile prin care ai grijă de tine fizic, emoțional, mental și spiritual?
3️⃣ Ce pas mic ai putea face astăzi pentru a te iubi mai mult, fără să aștepți asta din exterior?
📌📌📌
💜 „Iubește-te mai mult, nu vei regreta niciodată!” (Ann Marie Molina)
Iubirea de sine nu începe atunci când îți place totul la tine. Poate începe chiar în momentul în care încetezi să te mai abandonezi pentru ceea ce încă nu îți place.
✅ Autoaprecierea spune: „Îmi văd valoarea.”
✅ Iubirea de sine spune: „Am grijă de mine pentru că valoarea mea nu depinde de cât de bine mă descurc astăzi.”
💜 Iar uneori, cea mai importantă formă de iubire pe care o poți primi este cea pe care alegi să ți-o oferi chiar TU!
Dacă simți că vrei să te înțelegi mai profund și să descoperi ce contează cu adevărat pentru tine, poți continua această călătorie în două feluri:
💜 Pe cont propriu
Pe www.nicolesbera.com găsești cartea și cardurile mele de valori – instrumente de reflecție și autocunoaștere care te ajută să descoperi ce este important pentru tine și să începi să trăiești mai conștient, în acord cu valorile tale.
💜 Împreună
Dacă simți că ai nevoie de ghidaj și susținere, te pot însoți într-un proces de autocunoaștere în care să îți clarifici valorile, să îți înțelegi mai bine alegerile și să îți construiești propria direcție.
Pentru că, dincolo de informații, ceea ce ne transformă cu adevărat sunt alegerile pe care le facem.
💜 Iar alegerile care ne reprezintă încep cu ceea ce contează cu adevărat pentru noi.